Prendre soin de soi n’est pas toujours naturel pour les hommes, surtout s’ils ne connaissent pas les astuces et gestes à faire. Pendant bien longtemps, les soins de la peau et du corps étaient plutôt réservés aux femmes. Mais les temps changent et les hommes ont compris l’intérêt d’appliquer des crèmes et de mettre en place une routine beauté aussi sommaire soit-elle. Voici nos conseils pour sélectionner les produits adaptés et bien les appliquer.
Prenez soin de votre peau
Les gels nettoyants sont de bons moyens pour prendre soin de votre visage. Ce sont des produits destinés à enlever les impuretés et le sébum excédentaire, tout en maintenant votre peau fraîche. Vous pourrez en trouver qui ne contiennent que des ingrédients 100% naturels, comme la graine de jojoba. C’est une bonne façon de prendre soin de votre peau sans l’irriter.
Privilégiez l’utilisation d’un gel nettoyant sans sulftate pour homme. Il paraît en effet bien incohérent de prendre soin de sa peau en y appliquant des produits chimiques et nocifs pour la santé. Un produit cosmétique sans sulfate permet de nettoyer efficacement votre peau sans l’agresser ni la dessécher. L’application du gel permet un lavage doux qui élimine les traces de poussières, la pollution et l’excès de sébum, mais qui adoucit aussi votre peau sans altérer le film hydrolipidique. Il est utilisable sur tous les types de peau.
Une fois par semaine, pratiquez un gommage sur le visage et le corps afin d’éliminer les peaux mortes. Votre peau paraîtra plus fraîche et moins terne.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée
Avoir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour garder la forme. Essayez par exemple :
- de consommer des produits bio qui garantissent un vrai respect de l’environnement et ne sont pas nocifs pour votre organisme.
- de manger des fruits et légumes quotidiennement.
- d’éviter les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés.
En adoptant un régime alimentaire sain, vous luttez contre le vieillissement prématuré et le dessèchement de la peau. Vous aurez non seulement une peau douce, mais vous aurez aussi l’air plus jeune.
Faites du sport
Qui ne rêverait pas d’être en compagnie d’un homme au corps bien galbé et élégant ? Alors, mettez-vous au sport, car cela vous permettra de rester dynamique tout en sculptant la forme de votre corps. Je vous conseille de commencer doucement avec de petits exercices réguliers. L’objectif est d’avoir de bonnes habitudes et non pas d’être un champion. Il existe de nombreuses applications qui vous proposent des exercices efficaces à faire en quelques minutes le matin ou le soir. Plus d’excuses pour ne pas faire de sport ! Et si vous avez du mal à vous y mettre, inscrivez-vous dans une salle de sport, un club ou demandez à des amis de faire du sport avec vous. C’est toujours plus facile de se motiver en groupe.
Soignez votre dentition
Il n’y a rien de plus morose qu’une personne qui ne sourit jamais. En effet, le sourire est l’outil principal pour affirmer votre charisme. Alors, il est primordial d’apporter un soin tout particulier au brossage des dents afin de les maintenir saines et éclatantes. D’ailleurs, vous pourrez aussi voir un dentiste pour des séances de détartrage. Pensez également à utiliser un fil interdentaire afin de vous assurer que des impuretés ne sont pas restées coincées.